노슈가 D+001

노슈가 D+000 - 목표 설정

자다가 갑자기 깼는데 머리속에서 번뜩이는게 무설탕 생활(정확힌 식사외 간식 배제)를 해볼까? 하는 생각이엇다. 뜬금없고 갑자기 시작하는거라 가다가 그만둘수는 있는데 한번 해볼려 한다.

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식사

- 오전 8시 30분(지코바, 밥) / 오후 10시(불마왕 라면, 편의점 햄버거)

- 적당? 한 듯한 느낌.

- 오늘은 물 외에 마시지 않았음. 2L 이상 달성

- 구강 : 단것 마시고나서 나는 냄새가 확실히 없음

- 목 : 평소랑 차이 없음

- 기침 : 가래를 배출하긴 했는데 큰 문젠 없어 보임

- 식도 : 매스껍거나 부운 느낌 안듦

- 복부 : 팽만감이나 가스참이 없었음.

- 몸무게 : 생략

- 첫날이라 그런가 생각보다 할만 했음. 아마 낮잠 자서 그런거 같긴하다.

- 요 며칠 카페인 섭취를 중단했더니 피로감을 주체할 수 없는 느낌. 낮잠이랍시고 4시간 가량 잤는데 졸림.