Daily Life/ETC. (21) 썸네일형 리스트형 노슈가 D+14 - End 예전에 끝나긴 했는데 작성을 깜빡하고 있었다. 노슈가 2주 해보고 결론은 아래와 같다. 1. 한번쯤 해봐도 좋을법 하다. 2. 본인은 꽤 많은 설탕에 노출되어있었는지 상당히 수면문제를 많이 겪었었다. 3. 웰빙은 관심이 없어서 호기심 삼아 했었기에 지속은 하지 않기로했다. 어차피 몸을 건강히 하고 싶으면 운동을 하는게 더 와닿는거 같다. 노슈가 D+012 식사 - 참치라면 + 피자한조각 - 간짜장 음료 - 물 2L 이상 - 커피 1L 이상 건강 - 구강 : 커피를 엄청 마셔서 그런가 재채기 할 때 신내가 났다. 소감 - 단맛이 끌릴 땐 편의점에서 이클립스를 사서 먹고있다. 대체감미료를 먹는것도 많이 익숙해진듯하다. 노슈가 D+011 - 적응 완료 한듯 식사 - 점심에 닭도리탕 - 새벽에 편의점식 건강 - 장이 활성도가 확실히 좋아진듯 소감 - 콜라 먹고싶다. 노슈가 D+010 - 확실히 너무 졸린건 사라졌다. 2021.05.30 - [Daily Life/ETC.] - 노슈가 D+009 - 슬슬 시도때도 없이 피곤한건 좀 풀리려 하는 거 같음 노슈가 D+009 - 슬슬 시도때도 없이 피곤한건 좀 풀리려 하는 거 같음 2021.05.29 - [Daily Life/ETC.] - 노슈가 D+008 - 하루 밀려서 헷갈림 노슈가 D+008 - 하루 밀려서 헷갈림 2021.05.28 - [Daily Life/ETC.] - 노슈가 D+007 - 부작용 노슈가 D+007 - 부작용 2021.05.27 - [Daily.. javart.tistory.com 식사 - 오후 1시 (참치라면) - 오후 10시 (생라면) 건강 - 문제 없음. 소감 - 이른시간에 졸려죽겠는 그런게 사라졌다. 수면시간도 제자리를 찾은듯 싶다. - 사실 .. 노슈가 D+009 - 슬슬 시도때도 없이 피곤한건 좀 풀리려 하는 거 같음 2021.05.29 - [Daily Life/ETC.] - 노슈가 D+008 - 하루 밀려서 헷갈림 노슈가 D+008 - 하루 밀려서 헷갈림 2021.05.28 - [Daily Life/ETC.] - 노슈가 D+007 - 부작용 노슈가 D+007 - 부작용 2021.05.27 - [Daily Life/ETC.] - 노슈가 D+006 식사 - 오전 8시 (육개장) - 오후 1시 (마라) - 오후 7시 (만두) 건강 -.. javart.tistory.com 식사 - 오전 (참치라면) - 오후 3시 (메밀우동) - 오후 10시 (대패삼겹살) 건강 - 큰 문제 없음 소감 - 시간이 지날수록 오후 7시 -> 8시 -> 9시 -> 오전 12시 이런식으로 수면시간이 뒤로 밀리는거 보면 점점 적응을 마쳐가는 듯 하다... 노슈가 D+008 - 하루 밀려서 헷갈림 2021.05.28 - [Daily Life/ETC.] - 노슈가 D+007 - 부작용 노슈가 D+007 - 부작용 2021.05.27 - [Daily Life/ETC.] - 노슈가 D+006 식사 - 오전 8시 (육개장) - 오후 1시 (마라) - 오후 7시 (만두) 건강 - 구강 : 염증이 확실히 많이 줄었음. - 목 : 먼지 많은데 돌아다니는거 아닌 이.. javart.tistory.com 식사 - 오전 8시 (라면 2개) - 오후 4시 (김밥 한줄) - 간식(하루종일 대체감미료 사탕 먹고있었음) 건강 - 여타 문제 없음 - 식욕 : 많이 줄은듯. 단것을 끊어서 그런가. 먹을것도 크게 안당김. 소감 - 식욕이 줄었다 하지만 정확힌 가만히 앉아있는 직업이라 에너지 쓸일 없어서 그런걸지도 모르겠다. 게.. 노슈가 D+007 - 부작용 2021.05.27 - [Daily Life/ETC.] - 노슈가 D+006 식사 - 오전 8시 (육개장) - 오후 1시 (마라) - 오후 7시 (만두) 건강 - 구강 : 염증이 확실히 많이 줄었음. - 목 : 먼지 많은데 돌아다니는거 아닌 이상 가래는 안끓는 듯 - 기침 : 문제 없음 - 식도 : 멀~쩡 - 복부 : 속 더부룩한게 확실히 줄었음 - 몸무게 : 감소는 없는 듯 함 소감 - 초기 며칠엔 수면패턴이 아침조금 저녁조금 이렇게 였는데 한 4일차인가 5일차 부터 그냥 잠이 쏟아지는 중. 도저히 버틸정도가 아니여서 자는데, 찾아보니까 갑작스레 당을 끊어버리면 겪는 증상이라 함. 노슈가 D+006 2021.05.26 - [Daily Life/ETC.] - 노슈가 D+005 - 무려 3끼 노슈가 D+005 - 무려 3끼 2021.05.24 - [Daily Life/ETC.] - 노슈가 D+004 - 생각보다 단것은 크게 안당긴다. 노슈가 D+004 - 생각보다 단것은 크게 안당긴다. 2021.05.23 - [Daily Life/ETC.] - 노슈가 D+003 - 후들거림을 느꼈다. 노슈가.. javart.tistory.com 식사 - 출장 돌아오면서 휴게소에서 간식 사먹음 음료 - 물 3L 이상 - 커피 3잔 이상 건강 - 생략, 복귀 후 잠으로 하루 날림 소감 - 체중 변화는 없어보임. 이전 1 2 3 다음